2018
18 Март
Автор: Елена Шадрина

Всем доброго времени суток!

Сегодня хочу рассказать о так называемом “Струп тесте”.
Это очень интересная техника для развития памяти и не только.

Существуют даже данные, что Струп тест использовался для разоблачения шпионов во время войны. И это вполне может быть правдой.

В 1935 году вышла статья об эффекте, который связан с работой нашего мозга, развивает память, внимание и пробуждает творческое мышление. Автор статьи -  Джон Ридли Струп – американский психолог.

В чем заключался эксперимент?

Его участникам давали три варианта карточек:

1 – названия цветов были напечатаны черными чернилами.
Необходимо было назвать цвета (цветов всего пять: красный, синий, зелёный, коричневый, фиолетовый).

2 – цвет слова и его значение не совпадали (например, слово «зелёный» написано красный цветом, слово «жёлтый» написано синим цветом).
Требовалось назвать не цвет прочитанного слова, а цвет шрифта.

3 – были просто группы квадратов или геометрические фигуры разных цветов.
Надо было назвать их цвет.

Вначале эксперимента всех участников просили назвать цвета, которые обозначают слова первого и второго списка, а также назвать цвета квадратов или геометрических фигур. С этим практически ни у кого не возникало проблем.

А вот в случае со вторым вариантом, явно вызывал затруднения. Участники не могли быстро дать ответы, отвечали с задержкой, а ещё чаще путали написанные и фактические цвета.

Этот эксперимент и стал основой для написания статьи, затем теста и вообще дальнейшего изучения данного вопроса.

Давайте разбираться, почему так происходит.

По предположению Д.Струпа, такая задержка во времени может происходить потому, что при чтении слова, обозначающее какой-либо цвет, оно не соответствует названию цвета шрифта и мозг человека решает сразу две задачи: первая – это чтение, а вторая – это распознавание цвета и его называние.
Получается, что восприятие текста и цвета происходит разными отделами головного мозга.

Несколько позже такой тест провели с детьми, которые не умеют читать. Им предложили варианты 2 и 3. Оказалось, что для них время распознавание цвета квадратов и слов, написанных разными цветами, практически было одинаковым.
Для детей этой группы разноцветные слова не имеют смысла, для них это просто какие цветные символы, как цветные геометрические фигуры, которые не несут никого смысла.

На сегодня у ученых нет пока однозначного ответа, почему это так происходит. За чтение и распознавание цветов отвечают разные доли мозга, но почему выбирается вариант прочитанный, а не фактический, мнения специалистов расходятся.

Одна из теорий – экономия ресурсов мозга – человек видит слово на языке, который ему знаком, и читает автоматически, т.е. в голове появляется готовый ответ, а его мозг говорит: «Зачем думать ещё?»

Другая теория – (теория Струпа) Реакция у человека между прочитыванием слова вслух быстрее, чем он может вспомнить, распознать и назвать соответствующий цвет.

Следующая теория – Алгоритм «прочитать и назвать слово» более привычен и мозг идет по проторенной дорожке.

Тест Струпа является хорошим упражнением для развития полушарий мозга.
К тому же, если вы будете регулярно работать с усложненными вариантами теста, то очень быстро научитесь отфильтровывать ненужную информацию.

Для упражнений пригодится только второй вариант, где все слова написаны не своим цветом шрифта.
Рекомендуют тренировки проходить не следует слишком часто, два раза в неделю будет вполне достаточно. Упражнение очень простое, но дает великолепные результаты – повышение осознанности при чтении.
Именно «конфликт» двух систем мозга (чтение и распознавание цвета), развивает внимание, для этого в мозгу образуются новые нейронные связи на конкретно поставленную задачу.

Тест не стоит выполнять более двух раз в неделю, чтобы нейронные связи не были задействованы только под конкретную узкую задачу.

В тесте замеряют время, чтобы узнать, сколько необходимо для обычного называния цветов и сколько времени уйдет для аналогичного действия с применением эффекта Струпа.
Также, отслеживается число допущенных ошибок.

Для нашего разума очень полезно устанавливать новые связи, а также уметь переключаться между ними.

Тест Струпа может рассказать о возможности сосредоточиться и сконцентрировать внимание человека в данный конкретный момент.

Повышенный уровень стресса, а также какие-либо нерешенные проблемы, которые никак не выходят из головы, явная усталость и т.д. могут мешать прохождению данного теста. Но бывает,  у человека вроде бы все в порядке, а тест проходит с большим  трудом, не может сосредоточиться, то, ему стоит обратить внимание на способности к концентрации.

Мы предлагаем вам комплект материалов «Струп тест».
Для более результативной работы, вам нужно не только назвать цвет шрифта, но и записать его левой рукой. Если вы левша, то правой.
Таким образом, будет тренироваться еще и координация «рука-глаз», необходимая для правильного письма.

струп тест

 кнопка для скачивания

РЕПОСТ ПРИВЕТСТВУЕТСЯ!!

Данный материал авторский!

Если вы хотите поделиться им, дайте ссылку друзьям на этот пост.
Использование материала, на других сайтах и форумах, возможно только с моего согласия!
Использование материала в коммерческих целях запрещено!



  1. Марина:

    Елена, спасибо, как всегда что-то новое и интересное. Попробовала сделать сама, цвета без проблем определила, но записать их левой рукой … Позже проверю на семье, но однозначно улучшает настроение. Для экономии ресурсов вставила распечатанный лист в файл и писала маркерами для белой доски ( есть специальная многоразовая папочка-файл). У меня вопрос, если человек левша, то в теории, ему столбики лучше поменять местами ( т.е. слова слева, а писать справа)?

    [Ответить]

    Елена Шадрина ответила:

    Марина, день добрый! Конечно, если левша, то меняем столбики. Пишем правой рукой.

    [Ответить]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *